Plantar Fasciitis – Penyembuhan dan Pencegahan

[artikel ini akan di-update lagi….]

Plantar Fasciitis atau sakit yang menyebabkan nyeri pada tumit adalah salah satu bentuk paling umum dari sakit kaki pada orang dewasa di atas usia 40. Ini sering terjadi karena kegiatan sehari-hari dan berolahraga. Biasanya tumit kiri yang terkena pertama. Tumit yang satunya mungkin juga mulai sakit karena kompensasi terhadap rasa sakit akibat menempatkan berat lebih padanya, meskipun rasa sakit terjadi pada kedua tumit dalam waktu kurang dari 30% kasus.

Yang paling umum menyebabkan rasa sakit tumit adalah plantar fasciitis karena fascia mengencang (berkontraksi) sepanjang malam. Penelitian menunjukkan bahwa dalam banyak kasus plantar fasciitis benar-benar tidak ada peradangan, namun lebih karena terhambatnya sirkulasi darah. Benjolan tulang biasanya dianggap sebagai penyebab utama sakit tumit, namun keberadaannya umumnya tidak menimbulkan rasa sakit sama sekali.

Ada berbagai cara untuk mengatasi rasa sakit tumit: suntikan kortison, sisipan sepatu, terapi shockwave, panas, es, pembebatan dan peregangan. Dalam banyak kasus sakit tumit dapat dikontrol dengan pengobatan konvensional dan menghindari pembedahan, namun ada saat-saat dimana keduanya tidak berhasil.

Artikel penting:
http://suryo-wibowo.blogspot.com/2008/08/plantar-fasciitis-atau-nyeri-tumit.html
http://pmrehab.wordpress.com/2011/08/31/pengobatan-dan-pencegahan-nyeri-tumit/
http://adha.ms/p/439/plantar-fasciitis/

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: